,,Piersi. Poradnik dla każdej kobiety” dr Kristi Funk – lekarki chirurgii onkologicznej, specjalistki od raka piersi

Standard

Autor zdjęcia: taniaksiazka.pl

Czym jest książka ,,Piersi. Poradnik dla każdej kobiety”?

Dr Kristi Funk zasłynęła w świecie kolorowych pisemek, kiedy okazało się, że to właśnie ona profilaktycznie usunęła piersi Angeliny Jolie, której prawdopodobieństwo zachorowania na raka piersi było przytłaczająco wielkie. Dr Funk opisuje w Piersi. Poradnik dla każdej kobiety ten organ kobiecego ciała z różnych perspektyw, dostarczając kompendium wiedzy nt. nowotworu piersi, który wciąż pozostaje najczęstszą przyczyną śmierci kobiet w wieku od 20 do 59 lat. Czy ta książka jest dla Ciebie? Albo dla Twojej kobiety, mamy, siostry, córki, przyjaciółki? Odpowiedź brzmi twierdząco, ponieważ na raka piersi zachoruje co ósma kobieta na jakimś etapie swojego życia. Książka jest dedykowana wszystkim kobietom, ponieważ wszystkie mają lub kiedyś miały piersi. Kristi Funk mieszka w Los Angeles, gdzie prowadzi klinikę Centrum Zdrowia Piersi Pink Lotus, za swoje najważniejsze zadanie uważa dotarcie z wiedzą do kobiet, zanim będą musiały zmierzyć z operacją usuwania piersi.

Czego dowiem się z tej książki?

Dr Funk wyjaśni Ci, jak zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka piersi, zmierzy się dla Ciebie z mitami, które krążą, a których rozpowszechnianie jest niebezpieczne jak np. ten mit, że rak piersi to choroba całkowicie uwarunkowana genetyką. Dla wyciągnięcia wniosków przedstawia statystyki, że tylko od 5 do 10% zachorowań na nowotwór piersi wynika z dziedziczenia. Przekonasz się, że w dużej mierze Twoja świadomość o profilaktyce raka piersi może wpłynąć na to, czy kiedyś zachorujesz. Przedstawi Ci propozycje, jak dbać o piersi, żeby jak najdłużej cieszyły się zdrowiem. Nie ubiera swoich wskazówek w wyszukane słownictwo, stara się stosunkowo prosto przekazać posiadaną wiedzę. Doktor rysuje przed nami obraz tego, co powinnyśmy jeść codziennie, żeby uzbroić organizm w składniki odżywcze, które potrafią niwelować niebezpieczeństwo wystąpienia nowotworu. Tłumaczy cierpliwie, co powinnyśmy dostarczać organizmowi wraz z pożywieniem, co składa się na pełnowartościowe danie, jaka woda powinna być przez nas wybierana, omawia wpływ kawy na organizm i jakie produkty zaliczane są do kategorii super-food, czyli produktów dostarczających praktycznie większość potrzebnych składników odżywczych. Autorka odpowiada na pytania, stawiane przez osoby już chore, czyli jak radzić sobie z każdym etapem choroby, jak analizować wyniki badań oraz przybliży Ci wszystkie metody leczenia tej choroby, wykorzystujące najnowszą wiedzę medyczną. Jeśli jesteś kobietą po przebytym raku piersi, dr Funk wyjaśni, jakie dolegliwości mogą w najbliższym czasie Cię trapić i co powinno budzić Twoją uwagę, żebyś cieszyła się dobrym zdrowiem na długo.

Twój dobry rok

Standard

Autor zdjęcia: taniaksiazka.pl

,,Twój dobry rok” autorstwa Agnieszki Maciąg łączy w sobie pozytywne myśli wraz z poradami na dobre, udane życie. Książka ta dedykowana jest w szczególności dla przyszłego roku, 2019. Z całą pewnością warto każdy dzień zaczynać z tą pozytywną książką, bowiem ona doda energii w trudnościach i kryzysach. W książce znajduje się wiele interesujących porad z zakresu duchowego, które w łatwy sposób można wcielić w życie. Przewodnik ten jest podzielony na każdy miesiąc w roku, pozwoli on zachować dystans do pewnych spraw a wolne miejsce na zapiski umożliwi zanotowanie własnych refleksji. Książka ta inspiruje, motywuje i zachęca do pozytywnego działania każdego dnia.

Zbiór informacji o rozwoju osobistym, przepisach i motywacji

Pomiędzy cennymi wskazówkami na każdy dzień, można również znaleźć zdrowe przepisy, które pozwolą zachować dobrą energię ciału. Książka ,,Twój dobry rok” autorstwa Agnieszki Maciąg zawiera informacje z osobistego bloga pisarki. Jest to również doskonałe podsumowanie pozostałych książek autorki. Porady, przepisy i miejsca na osobiste notatki, poprzeplatane są również zdjęciami. Książka ta ukazana jest w ładnej szacie graficznej, a zdjęcia robią bardzo dobre wrażenie. W tej pozycji autorka opowiada o umiłowaniu życia, ludzi i wszystkiego, co nas otacza. Podsuwa ona klasyczne i proste do wprowadzenia codzienne nawyki, które wskazują właściwą drogę oraz wpływają bezpośrednio na rozwój osobisty.

,,Twój dobry rok” – książka idealna na każdy dzień

Pisarka pokazuje, jak może wyglądać życie z dala od zmartwień i trosk. Ukazuje ona fenomen zaufania Bogu w każdej chwili swojego życia. ,,Twój dobry rok” autorstwa Agnieszki Maciąg pokazuje, że miłość do siebie nie jest niczym złym. Pisarka w swojej najnowszej pozycji dzieli się poradami, jak dążyć do miłości, pokoju. Z pewnością jest to ciekawy punkt wyjścia do rozmów, refleksji i przemyśleń w tym zakresie. W sytuacji gdy przeciwności losu hamują poniekąd rozwój osobisty, wpędzają w zły nastrój i depresję, autorka pokazuje jak odmienić zły los wydarzeń, pokazuje jak można zachować odpowiedni dystans do wszystkiego, co nas otacza. W wyżej wymienionej pozycji autorka pokazuje czym tak naprawdę jest miłość i dlaczego warto kochać wszystkich i wszystko, co nas otacza. Z pewnością wyżej wymieniona pozycja pod tytułem: ,,Twój dobry rok”:

  • jest bardzo głęboką książką, która skłania do refleksji,
  • jest inspiracją dla wszystkich poszukujących szczęścia, wytchnienia i spokoju,
  • utwierdza w przekonaniu, że działania każdej osoby mają wpływ na to, jak wygląda jej życie,
  • pokazuje proste wskazówki, dzięki którym każdy dzień może być lepszy.

Rewolucja w myśleniu o tłuszczu – książka “Dobry tłuszcz. Najlepsze paliwo dla organizmu”

Standard

Autor zdjęcia: taniaksiazka.pl

Poszukiwania diety idealnej niejednokrotnie spędzają sen z powiek. I nie jest to, wbrew pozorom, wyłącznie domena kobiet. Rezygnacja z kalorii, tłuszczu i skrupulatnie przygotowane jadłospisy, to sytuacje, które większość ludzi po prostu dobrze zna. Ilu z nas zadaje sobie jednak pytanie o to czy istnieje dobry tłuszcz? Taki, którego zadaniem będzie nie tylko poprawienie funkcjonowania organizmu czy też nadanie skórze pięknego i młodego wyglądu, ale przed wszystkim spalenie masy ciała. Czy to możliwe? Książka “Dobry tłuszcz. Najlepsze paliwo dla organizmu” autorstwa Josepha Marcola przekonuje, że tak!

REWOLUCJA W MYŚLENIU O TŁUSZCZU

Ku zdziwieniu wielu dietetyków, tłuszcz może być sprzymierzeńcem w walce z nadwagą. Spożywanie zdrowych i naturalnych tłuszczów jest w książce “Dobry tłuszcz” przepisem na zdrowe i pełne energii życie. Książka precyzuje ilość i rodzaje tłuszczów, porównuje popularne źródła jego dostarczania, podpowiada jak wdrożyć poszczególne pokarmy do codziennego sposobu odżywiania i nie pozostawia wątpliwości – rewolucyjne myślenie może korzystnie odbić się na zdrowiu człowieka. I to w bardzo krótkim czasie!

DOBRY TŁUSZCZ, ALE NIE SAM TŁUSZCZ!

Ale powoli, czy to już wszystko? Oczywiście, że nie. Gdyby zatrzymać się wyłącznie na myśleniu, że sam tłuszcz (nawet ten dobry tłuszcz) może zmieniać sylwetkę i skutecznie wpływać na zmianę organizmu, ryzyko rozczarowania zwiększyłoby się stokrotnie. Autor nie mami czytelników wizjami idealnymi, ale logicznie i prosto wyjaśnia, że w walce z kilogramami, chorobami i nadwagą, ważne są jeszcze inne zewnętrzne czynniki. Przede wszystkim ruch, czyli regularna aktywność fizyczna. Na stronach swojej książki tłumaczy ile i jaki sposób aktywności wskazany jest dla konkretnych osób, w zależności od płci, wieku oraz innych ważnych kryteriów. Zdrowy styl życia to przecież nie tylko dieta, ale i unikanie stresu, dobry wypoczynek, utrzymywanie odpowiedniej temperatury ciała, nawodnienie organizmu. Dobry tłuszcz jest doskonałym i przełomowym odkryciem, ale warto pamiętać, że potrzebuje wsparcia ze strony całego naszego życia.

PRZECZYTAJ, JEŚLI…

Zainteresowanie książką Dobry tłuszcz powinien wzbudzić sobie każdy człowiek, który na jakimś etapie życia postanowił całkowicie unikać tłuszczów. Ich obecność wpływa przecież znacząco na wchłanianie składników odżywczych, uwalniania energii i dba dobrą pracę mózgu. Książka polecana jest szczególnie:

  • Kobietom, które obsesyjnie walczą z liczeniem kalorii
  • Nastolatkom wchodzącym w etap dojrzewania i potrzebującym zdrowych wskazówek dietetycznych
  • Aktywnym i silnym mężczyznom, którym zależy na długim zdrowiu
  • Sympatykom kuchni i świata kulinarno-dietetycznego